l proceso del Coaching se estructura en sesiones de trabajo en las que mediante una conversación respetuosa y de confianza, se establecen los objetivos a conseguir, se exploran las dificultades y necesidades del Coachee, y se fijan los planes de acción a llevar a cabo hasta la siguiente sesión, siempre con el propósito de conseguir los objetivos establecidos.

Duración del proceso y las sesiones

a duración del proceso depende de las necesidades del Coachee, pero con 6-8 sesiones suele ser suficiente para conseguir cambios importantes. Habitualmente el proceso dura unos 3-4 meses en sesiones quincenales. Las sesiones suelen durar entre una hora y una hora y media, en función de las técnicas que se lleven a cabo.

¿Dónde y cómo transcurren las sesiones?

n principio, el encuentro es presencial. A veces, por cuestiones de tiempo y agenda, no es posible la reunión, por lo que también es posible el Coaching a través del teléfono y en videollamadas con Skype o Google.

Preparación entre sesiones

l tiempo que transcurre entre sesiones es ideal para la reflexión y para trabajar sobre el plan de acción marcado, valorando el trabajo hecho durante la semana y preparando la siguiente sesión.

Compromiso con la acción

l Coaching está dirigido fundamentalmente a la toma de conciencia y a la acción. Es importante comprometerse sólo con acciones que quieras y tengas toda la intención de llevar a cabo. Si no las puede cumplir, hablaremos de los obstáculos que se interpusieron en tu camino y de cuál sería el mejor modo de evitar que sigan interfiriendo.