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Coaching para jinetes

Coaching para jinetes: la identidad del jinete.

Mientras competimos, además de los relativos a la equitación, existen otros muchos deseos operando en nuestra mente. Parte del proceso para alcanzar un “estado de concentración mental consistente” radica en saber cómo resolver estos deseos contrapuestos. Si considerásemos la...
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Coaching para jinetes

Coaching para jinetes: el uso de la respiración.

En la competición es mejor elegir sólo un punto de concentración –el que funcione mejor en nuestro caso personal– y ceñirse a él. Durante el transcurso de un salto, lo más probable es que nos encontremos en un estado de relativa concentración en el que solo obtenemos conciencia...
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Coaching para jinetes

Coaching para jinetes: estar “aquí y ahora” en la pista.

Hay dos cosas que todo jinete debe saber en cada salto: dónde está el obstáculo y dónde está el caballo. Si perdemos el contacto con cualquiera de estos dos elementos, tendremos problemas. El momento crítico en el que hay que saber la posición del caballo respecto al obstáculo...
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Coaching para jinetes: aprendiendo a centrar la atención.

Abandonar el juicio sobre uno mismo, el exceso de pensamiento y las diferentes formas de autocontrol, no nos asegura que el tránsito por el proceso de aprendizaje natural resulte algo fácil de conseguir. Luchar contra la mente es algo que no funciona, lo que funciona es aprender...
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Coaching para jinetes: una nueva forma de aprender.

El método tradicional de aprendizaje suele pasar por las siguientes etapas: Criticar o juzgar comportamientos pasados. Generalmente utilizamos un tono lleno de descalificaciones para señalar el tipo de ejecución realizada. Instarse a uno mismo al cambio repitiéndose continuamente...
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Coaching para jinetes: Cómo hacer el mejor uso de las instrucciones técnicas.

Las instrucciones técnicas que provienen de la experiencia de otras personas pueden ayudarnos sólo si nos conducen a un descubrimiento experimental propio. El mejor uso del conocimiento técnico consiste en dar una sola pista que lleve al destino deseado. Esa pista puede...
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Coaching para jinetes: la técnica de sentir frente a escuchar.

¿Cómo dominar la técnica ecuestre sin recurrir al pensamiento crítico y al control excesivo que tanto perjudica a las capacidades naturales del jinete? Tiene sentido construir cualquier modelo de enseñanza sobre la mejor comprensión posible del aprendizaje natural, que es el...
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Coaching para jinetes: la confianza en uno mismo.

Como comentaba en el artículo “Un caballo, dos jinetes”, al lomo del caballo van siempre dos jinetes. El jinete número 1 es el que juzga, habla con el otro jinete, le da órdenes, le critica y provoca la falta de concentración. El jinete número 2 es el que realiza los saltos, el...
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Coaching para jinetes: silenciar al “yo interior”.

El constante flujo de pensamientos del “yo interior” (la voz del ego) es lo que interfiere en el rendimiento natural del jinete. El jinete conecta con el caballo mediante un proceso que no parece requerir la intervención del pensamiento. Parece “saber” qué hacer sin tener que...
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Coaching para jinetes: reflexiones sobre el aspecto mental.

El argumento más común de los jinetes desde tiempos inmemoriales es: “¡no es que no sepa qué debo hacer, el problema es que no hago lo que sé!”. El aspecto mental de las competiciones de hípica radica justamente en eso, en cómo desarrollar esas habilidades interiores sin las...
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Coaching para jinetes: Un caballo, dos jinetes.

Muchas de las dificultades en las competiciones hípicas tienen un origen mental. Los jinetes tienden a pensar demasiado antes y durante la competición. Se esfuerzan mucho en intentar controlar los saltos y se preocupan en exceso por los resultados de sus acciones y por cómo...
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Coaching deportivo para jinetes.

Una competición hípica es una bonita metáfora de la vida misma: un conjunto de obstáculos que hay que ir librando, con diferente dificultad y tipología, para lo que hay que prepararse y tener una gran compenetración con tu compañer@. En la competición, como en la vida, existen...
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